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\500名が選ぶ/ 妊活に必要な栄養を補える妊活サプリTOP22【保存版】(※1)

 

妊活中のママパパに!妊活サプリランキング 安心 安全 信頼


「絶対に妊娠したい!」
そんな方は、
卵子の質を上げる】ことが妊活で重要だということを知っていますか?

実は、卵が受精して受精卵になっても妊娠に結びつくわけではありません。
妊娠するための「着床」「成長」にたどりつくのは、質の良い卵子なんです。

そこで、この記事では「卵子の質を上げるためにはどうすればいいの?」という疑問にお答えしていきます。

抑えておきたい妊活の基本

妊活のはじめの一歩として、
・バランスの取れた食事
・適度な運動、生活習慣
をまずは意識していくことが大切です。

バランスの取れた食事 適度な運動 生活習慣

ただ、これらの妊活準備だけでは、卵子の質を上げていくのは難しいと言われています。

妊活で重要なポイント!卵子の質を上げるためには?

年齢とともに進行していく「細胞の酸化」を防ぎ、
不妊の原因の一部である「ホルモンバランスの乱れ」を防ぐことが重要です。

細胞の酸化が受精障害に繋がる可能性!卵子にダメージを与え、受精障害や初期流産の原因となる染色体異常などに繋がると知られています。生きて呼吸をしていると、酸化ストレスが発生し、細胞の酸化が進んで行きます。酸化ストレス 受精がうまくいかない原因

 

ホルモンバランスの乱れが不妊の原因の場合も!妊娠しやすい体とは、ホルモンバランスの取れた体です。エストロゲンは卵を育てるホルモンで、この分泌が少ないと卵が育たず、結果として排卵も起こらず、不妊に繋がると言われています。

 

ここまで抑えて妊娠力UP!細胞の酸化・ホルモンバランスの乱れを防ぐ栄養素とは?

Point1

ミトコンドリア活性成分配合

ミトコンドリア活性成分 卵子の質UP!ミトコンドリア スピルリナミトコンドリアの減少・機能低下は卵子の衰えに繋がることが知られています。
つまり、ミトコンドリア機能を上げることで卵⼦の質は上がり、妊娠率UPに繋がります。

Point2

マカ(国産マカ100%)

マカ ホルモンバランスの調整 受精率UPマカには、アミノ酸とミネラルがバランスよく含まれており、それらが女性ホルモンの一つであるエストロゲンに似た働きをすることで妊娠しやすい身体にしてくれる効果が期待できます。中でも、安心・高品質の「日本産マカ」は妊活の強い味方!

Point3

還元型コエンザイムQ10

活性酸素 コエンザイムQ10 高い抗酸化作用で細胞を保護活性酸素から細胞を保護してくれる栄養素。
”還元型”コエンザイムQ10は、通常のコエンザイムQ10とは違い、ダイレクトに体内に届くので、体内活用率が段違いとなり、高品質な成分と言われています。

Point4

ビタミンE/C・亜鉛

妊娠ビタミン ビタミンE ビタミンC 亜鉛 受精卵の細胞分裂の活性化ビタミンEは「妊娠ビタミン」とも言われており、強力な抗酸化作用があります。さらに、
ビタミンCはビタミンEを活性化させる成分であることから、効果を最大化させるために一緒に摂取することがおすすめです。

これらの栄養素を食事だけで摂取していくのは難しいため、【サプリ】でバランス良く摂取していくことがオススメです。

サプリで手軽に摂取できる!妊活サプリで細胞の酸化・ホルモンバランスの乱れを防ぐ栄養素をバランス良く摂取しておくと安心です。

 
 
そこで…
当サイトでは、500名の妊活経験者からヒアリング!(※1)
人気サプリランキングTOP4を徹底比較!

 

実績ランキング第4位
サプリ名マカナベルタ葉酸マカプラスミタスエレビット
利用実績約80人
/ 500人中
約80人
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約20人
/ 500人中
約50人
/ 500人中
口コミ評価4.8

4.2

4.0

4.0
成分ミトコンドリア活性成分
スピルリナ配合配合なし配合なし
マカ
10倍以上
国産マカ100%
33mg配合なし配合なし
コエンザイムQ10
還元型
コエンザイムQ10
還元型
コエンザイムQ10
配合なし配合なし
細胞の酸化を防ぐ成分
ビタミンE/C
147.1mg
ビタミンE/C 72.9mgビタミンE/C 51.0mg
ビタミンE/C 106.5mg
国の基準に適合した成分13種類
鉄分・亜鉛・ビタミンB12/B6/D
9種類
鉄分・亜鉛・ビタミンB12/B6/D
5種類
鉄分・ビタミンB12/B6/D
1種類
葉酸400μg400μg440μg800μg
安全サプリ名マカナベルタミタスエレビット
産婦人科での利用・推奨
安心安全マークプラス取得済み未取得未取得未取得
管理栄養士による成分配合推奨のみ
無添加11種類13種類5種類2種類
その他夫婦での利用別商品
価格サプリ名マカナベルタ葉酸マカプラスミタス
初月価格↓今だけ!!
2,980円(税込)

※いつでも解約OK
1,980円(税込)
※6ヶ月継続
4,298円(税込)
※いつでも解約OK
4,050円(税込)
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契約総額※通常価格※
1ヶ月
3,980円
(税込)
6ヶ月
24,380円
(税込)
1ヶ月
4,298円
(税込)
3ヶ月
12,150円
(税込)
公式
ページ
マカナベルタミタス※当サイトでは推奨しておりません。

妊活サプリ人気No.1は【マカナ】!

 

マカナ 期間限定セール 当サイト限定キャンペーン

【おすすめの選び方】何を基準に妊活サプリを選ぶ?

先程の「3つのポイント」をさらに深堀り、注意するべき4つの基準を詳しくご説明!

1⃣ 「葉酸」⚠️とり過ぎ危険!
2⃣ 「国産マカ」注目スーパーフード
3⃣ 「安心安全」を見抜く基準
4⃣ 「その他、妊活サポート成分」

1つ1つ解説していきます。

【お急ぎの方へ】4つのポイントを全て満たすのが「マカナ」です!
無添加 妊活 栄養成分で選ばれている妊活サプリ 発売開始から5年目お陰様で顧客満足度No.1
▶ 「マカナ」を含むランキングTOP4を先にチェック

1⃣ 葉酸のとり過ぎは危険?

葉酸の摂りすぎは危険?

厚生労働省は「(妊活中は、食事以外の)サプリで葉酸を400µg多くとりましょう!」と推奨しています。
※厚生労働省・日本人の食事摂取基準(2015年版)

しかし一方で、

葉酸の摂取上限も定めています。


※厚生労働省・日本人の食事摂取基準(2015年版)

⚠️葉酸摂取には上限があり、摂りすぎNG

人気の健康テレビ番組でも、過剰摂取しないよう呼びかけ話題になりました。

葉酸の過剰摂取はしないように
葉酸の摂りすぎは、赤ちゃんの喘息の確率が高くなる報告も海外ではあります。
※アデレード大学研究結果・疫学専門誌「American Journal of Epidemiology」より(2009年版)

⚠️推奨量を超えるサプリもあるので、注意が必要です!

もちろん「適量の葉酸」は妊活の強い味方

葉酸の主な効果をあげると、
子宮内膜を強くし着床しやすくなる 受精卵を守る力を強くする 細胞分裂を促す効果がある 赤ちゃんの脳や脊髄の先天異常リスクを減らす

これらに加えて、体外受精や顕微授精でも、妊娠率/着床率/出産率のアップに関係していると言われています。

また、パパにとっても嬉しい研究結果もあります。
精子の奇形や染色体異常が20〜30%低くなる

妊活中はパパにも適量の葉酸が不可欠ですね。

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2⃣ 続いて、妊活サプリ大注目のスーパーフード「国産マカ」

スーパーフードとして名が知られ、妊活の注目成分である「マカ」

マカ

マカには妊活中の栄養摂取以外にも、様々な効果が期待できます。
健康維持 美容美肌 リフレッシュ 疲労回復
マカが男性にとって良い栄養成分というのも周知の事実!ご夫婦一緒に摂れるので効率が良いですね。

そんなマカの生産地は本場ペルー産が大多数

大事なのは生産地!「日本産マカ」はダントツ凄い!

▼日本産マカ VS ペルー産マカ

日本産マカ ペルー産マカ リジン アルギニン ギャバ アスパラギン酸 グルタミン酸
※日本産マカ含有量(財)日本食品分析センター検査結果(H24年12月)

健康維持のための必須アミノ酸であるアルギニン5倍以上含有!女性のための妊活サポート成分であるリジン2倍以上含有!

さらに、

リラックス効果で安眠にも役立つ「ギャバ」も日本産マカには入ってます!

 

男性女性問わず、妊活サポートの栄養成分が多く含まれるため、マカナベルタなど

ご夫婦で、日本産マカ100%のサプリがおすすめ!

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3⃣ 安心安全をカンタンに見抜くには?

快適な妊活ライフには『安心安全』の見極めも必須です。

【安心安全を見抜く5つのポイント】
産婦人科やクリニックで推奨・採用

赤ちゃん・ママパパのための無添加

第三者機関のチェック 厚生労働省基準の栄養機能食品や日本サプリメント評議会基準の安心安全マーク付きのものが安心。栄養機能食品 安心安全

高基準をクリアした国内生産 国内最高レベルのGMP認定工場生産が安心。

管理栄養士が成分を配合

最もわかりやすいのは、
産婦人科クリニックで推奨されていると安心ですね!

▶ TOP4はすべて産婦人科クリニック推奨

4⃣ その他のこだわるべきポイントは?

最後に、葉酸・マカ以外で、妊活指導専門の管理栄養士が特におすすめしている成分をあげると、

スピルリナ WHOも絶賛するスーパーフードで、妊娠に必要な栄養が50種類以上含まれる。

鉄分・亜鉛 体に欠かせないミネラルで、妊娠時の栄養補給をバックアップ。

特に、スーパーフードである

スピルリナが入っているサプリは貴重!

その他にも、

ビタミンE:妊娠ビタミン、排卵の促進
ビタミンC:子宮内膜、精子DNA損傷の低下
ビタミンB群:エネルギー、ストレス緩和
ビタミンD:不足だと不妊に繋がる研究も

などあげられますが、大事なのが、葉酸と同じく過剰摂取に注意!厚生労働大臣が定める基準を満たす

「栄養機能食品」だと安心!

【徹底比較】妊活サプリランキングTOP4

実績ランキング第4位
サプリ名マカナベルタ葉酸マカプラスミタスエレビット
利用実績約80人
/ 500人中
約80人
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約20人
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/ 500人中
口コミ評価4.8

4.2

4.0

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成分ミトコンドリア活性成分
スピルリナ配合配合なし配合なし
マカ
10倍以上
国産マカ100%
33mg配合なし配合なし
コエンザイムQ10
還元型
コエンザイムQ10
還元型
コエンザイムQ10
配合なし配合なし
細胞の酸化を防ぐ成分
ビタミンE/C
147.1mg
ビタミンE/C 72.9mgビタミンE/C 51.0mg
ビタミンE/C 106.5mg
国の基準に適合した成分13種類
鉄分・亜鉛・ビタミンB12/B6/D
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鉄分・亜鉛・ビタミンB12/B6/D
5種類
鉄分・ビタミンB12/B6/D
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葉酸400μg400μg440μg800μg
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1ヶ月
3,980円
(税込)
6ヶ月
24,380円
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1ヶ月
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葉酸の量【注意!】
TOP4のうち「エレビット以外」の3つは推奨量の400μgを配合。
日本産マカ
「マカナ」と「ベルタ葉酸マカプラス」のみ。含有量は圧倒的にマカナが多い
安心安全面
「マカナ」は『様々な第3者機関の安全基準』を満たす超高品質。

1位「マカナ」は、いつでも解約可能。成分・安全面も◎

マカナは、初回金額は高めですが、いつでも解約可能であるため、逆に申し込みやすいのではないでしょうか。

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【迷ったら】いつでも解約可能、累計30万袋、人気1位の『マカナ』

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改めて、マカナの特徴をまとめますと、

成分的には

葉酸は厚生労働省推奨の量!
国産マカ100%、配合量ダントツ!
『妊活サポート8大成分』『90種類以上の成分』オールインワン妊活サプリ
栄養機能食品、配合量のバランス◎

安心安全面でも、超優良です。

産婦人科クリニック推奨
無添加11種類
日本サプリメント協会『安全安全マーク』取得
国内生産、GMP認定工場
妊活専門の管理栄養士が成分配合

妊活サプリ人気・顧客満足度No.1(※2)なのも納得!

また、雑誌を含めいろいろなメディアでとり上げられています!ananや妊活スタイルなど様々な雑誌・メディアで紹介されています!人気・実力No.1の妊活サプリと紹介されました!

さらに今なら、妊活カウンセラーとの電話相談もできる!
3つの特典付き!妊活カウンセラーとの電話相談 妊活専用 管理栄養士による食事&栄養指導サービス 男性妊活用 観察キットプレゼント

おすすめできるポイントが本当にたくさん。マカナが不動の人気を博しているのは取材すればするほど納得です。

念のため『マカナ』妊活成分です。(1日4粒分)

葉酸モノグルタミン酸 400μg
ビタミンビタミンC/ビタミンD/ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンB6/ビタミンB12/パントテン酸/ビオチン/ナイアシン/ビタミンE
ミネラル鉄分8.7mg / カルシウム84.5mg / 亜鉛 / 銅
他原材料

国産マカ / スピルリナ / 野菜&フルーツ30種類 / アミノ酸21種類 / ファイトケミカル23種類

用量120粒入り30日分


累計30万袋の実績で安心◎

迷われた場合はマカナからお試し
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【もっと多くの妊活サプリを知りたい】500名が選ぶ妊活サプリTOP22

もっと時間をかけて選びたい方向けに、500名の先輩が選んだTOP22をご紹介。
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【再掲載】妊活サプリランキングTOP4

やはり、人気No.1で成分・安全面どちらも優秀な「マカナ」がおすすめです!

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サプリ名マカナベルタ葉酸マカプラスミタスエレビット
利用実績約80人
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4.2

4.0

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成分ミトコンドリア活性成分
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コエンザイムQ10
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コエンザイムQ10
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コエンザイムQ10
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細胞の酸化を防ぐ成分
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147.1mg
ビタミンE/C 72.9mgビタミンE/C 51.0mg
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国の基準に適合した成分13種類
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安全サプリ名マカナベルタミタスエレビット
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1ヶ月
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6ヶ月
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【参考情報】

▶栄養機能食品とは?
▶GMP認定工場とは?
▶スーパーフードとは?

【人気の商品一覧】

▶マカナ
▶ベルタ葉酸マカプラス
▶ミタス
▶エレビット
▶メネビット
▶プレミン妊活
▶みのりえ葉酸
▶pigeon葉酸プラス
▶pigeonかんでおいしい葉酸タブレット
▶はぐくみプラス(はぐくみ葉酸)
▶葉酸×鉄・カルシウム
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▶オーガニックマドンナ葉酸サプリ
▶Lara Republic
▶DHC ヘム鉄
▶BABY&ME VD(ビタミンD+オメガ3系脂肪酸)
▶ママル

【コラム】

▶妊娠中に必要な栄養素は?
▶葉酸ってなに?
▶葉酸の摂取の推奨量は?
▶天然葉酸と合成葉酸
▶葉酸を含む食べ物は?
▶葉酸の副作用とは?
▶妊娠中の鉄分不足対策
▶妊娠に備えた身体の準備
▶スピルリナとは?
▶金時しょうがとは?
▶GABAとは?
▶α-リポ酸とは?
▶DHA・EPAとは?
▶還元型コエンザイムQ10とは?
▶ビタミン・ミネラルは妊活に大切?
▶アミノ酸とは?
▶ファイトケミカルとは?
▶摂取した方がいい野菜・フルーツとは?
▶妊活は男性の協力も不可欠?
▶マカは夫婦で摂取がオススメ!その効果とは?
▶不眠は不妊体質の原因に?
▶妊活中のカフェイン摂取は不妊の原因にも!
▶年齢別にみる妊娠確率
▶基礎体温についての知識
▶基礎体温のトラブルと原因
▶タイプ別東洋医学による不妊治療とは?
▶妊活のために、家でできること
▶男性不妊について
▶体外受精、移植のタイミング
▶不妊の知識

 運営者情報

(※1)当社調べ「妊活サプリ利用経験者500名,WEBアンケート,2020年11月」
(※2)ゼネラルリサーチ株式会社「妊活経験がある女性504名,WEBアンケート」